Jeg mener, at det er vigtigt ikke at ofre sit eget helbred for at hjælpe andre. Når iltniveauet i flyet falder, rådes forælderen til at tage masken på først, for hvis de besvimer, hvordan kan de så hjælpe børnene? Når man lærer at hjælpe nogen fra at drukne, er det vigtigste ikke at forsøge at redde dem, mens de er i panik. Hvorfor? Fordi de måske trækker dig ned med dem, så I begge drukner. Hvordan kan en læge, en fysioterapeut eller en sygeplejerske hjælpe nogen, hvis de er syge derhjemme?
"Du kan hjælpe tusind, men du kan ikke bære 3."
Hvis du hele tiden opofrer dig selv til det punktet af sammenbrud, så lider du af masochisme, og du har brug for hjælp. Ubevidst trot du, at du har brug for/fortjener at lide og/eller denne vane er så stærk, at den ejer dig.
Mennesket er "imod sig selv" og har en "drive to self-destruction" og "et ubevidst ønske om at bevare sin neurose", når det har utilstrækkelige reaktionsmønstre. Han tiltrækker problemer og gentager konstant sine fejl, fordi han ikke har erhvervet andre metoder til at klare sine omgivelser. Når han siger, "Jeg ønsker ikke at give slip på mine problemer," hvad han virkelig mener er, "mine problemer [vaner, det vil sige] vil ikke give slip på mig - fordi de er sædvanlige." Det er en kendsgerning værd at gentage, og en truism af episke proportioner, at vaner har en tendens til at gentage sig selv.
- Andrew Salter "Betinget refleksterapi".
